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自律的人生更完美

发布时间:2019-11-29 13:43 阅读次数:

       古今成大事业者,不仅要有旷世之才,更要有超乎常人的坚定意志。那些青史留名的成功人士,绝大多数都是高度自律的人,许多名人更是将自律做到了极致。
       阿里巴巴创始人马云曾说过“想要成功,首先要学会自律”。说到减肥和自律,很多人就会提到偶像彭于晏,他不仅拥有高颜值,还有完美的身材,六块腹肌和大长腿,一出场就让无数粉丝尖叫不已。但是谁曾想到在这光环的背后还藏着不为人知的故事,青少年时期的他是一个不折不扣的大胖子,和如今判若两人,后来彭于晏进入娱乐圈后,虽然做了很多改变,但依然从未停止过对食物的渴望,他曾有过一段低谷期,整一年没有人找他拍戏。偶然的机会,林超贤导演想让他主演以他体操运动员哥哥为原型的真实故事创作的电影——《翻滚吧!阿信》。为了这个机会,他魔鬼训练了8个月,每天12个小时,每周6天,单杠、鞍马等运动全部学会了,在这期间,彭于晏只吃水煮餐增加肌肉,他的努力没有白费,最终练出了一手茧子和44寸胸肌,以及仅有6%体脂的魔鬼身材。电影上映后,观众们都被彭于晏的好身材折服了。在拍《激战》的时候,他的体脂只有3%,达到了专业健美运动员的标准。他在片场的自律,感染了很多工作人员和他一起健身,控制饮食,但没有一个人真正走完这个过程。直到现在,他虽已经是炙手可热的一线明星了,但他依然坚持健身,坚持跑步。
       都知道自律是成功者的通行证,但真正能做到的人却并不多。许多人都是大张旗鼓地开始之后,黯然草率地收场。等受到外界的刺激,又会感到愧疚自责。去年朋友约我一起健身,我抱着极大的热情和期待办了健身卡,买了健身服、运动鞋,起初我还能坚持去健身房,后来觉得下班健身太累,周末又想睡懒觉和逛街,索性放弃了,可是朋友还一直坚持,忽然有一天我惊讶的发现自己和朋友的状态差异越来越大,她的身材紧实有致,满面红光,每天就像有用不完的精力,而我面色黯淡,总是疲惫不堪的样子,更别说肚子的赘肉了,在同样的时间里,我玩手机、逛街,朋友凭借着自律和坚持,练出了健康和自信,而我则因懈怠和懒惰,一无所获。
       斯科特.派克在《少有人走的路》里说:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”很多人都有拖延症,总想着再等等,你对自己可以一次次放松,但生活不会对你始终宽容。那些你蹉跎的时光却变成自律者的战利品,所谓自律,其实也是一种自我完善的过程,其中必然经历放弃的痛苦,就看你是否能够战胜自己和外界诱惑,选择散漫放纵的结果,就是让我们得到了暂时的舒适,但这份舒适却是以透支未来为代价的。
       人生只有付出才有所得,要么选择自律,承受身体的苦,要么选择舒适,承受一事无成的苦,眼下暂时的不适和将来的后悔,你总得选一样。与其隔岸遥望他人的成绩,还不如趁现在对自我有要求,把生活过成你理想中的样子。
石康琦/文